Hur man väljer rätt KBT-utbildning – En guide för blivande studenter

Att välja rätt utbildning inom kognitiv beteendeterapi (KBT) är ett viktigt steg för alla som vill utvecklas professionellt inom psykoterapi, vård och omsorg. Marknaden erbjuder många alternativ, men hur vet du vilken utbildning som är bäst för dig?

I denna guide går vi igenom de viktigaste faktorerna att tänka på när du väljer en KBT-utbildning, så att du kan fatta ett välgrundat beslut och hitta den utbildning som bäst passar dina behov och mål.

Är utbildningen auktoriserad och kvalitetssäkrad?

Det första du bör undersöka är om utbildningen är auktoriserad av en erkänd branschorganisation. I Sverige är Svenska föreningen för kognitiva och beteendeinriktade terapier (sfKBT) en av de viktigaste aktörerna för kvalitetssäkring av KBT-utbildningar.

Varför är auktorisering viktigt?

• Säkerställer att utbildningen håller en hög kvalitet och följer etablerade riktlinjer.
• Gör dig mer attraktiv på arbetsmarknaden, då många arbetsgivare ser det som en merit om utbildningen är sfKBT-auktoriserad.
• Underlättar för  vidare studier, exempelvis en Steg-2-utbildning för att bli legitimerad psykoterapeut.

Tips: Kontrollera att utbildningsanordnaren tydligt anger sin auktorisering på sin webbplats. Alla våra utbildningar på Kognio är auktoriserade av sfKBT.

Vad innehåller utbildningen?

KBT-utbildningar kan skilja sig åt i kursinnehåll och upplägg, och det är viktigt att välja en utbildning som täcker de områden du är intresserad av.

Grundläggande delar som en kvalitativ KBT-utbildning bör inkludera:

• Teoretiska grunder i KBT – Du lär dig om inlärningsteori, kognitiva modeller och evidensbaserade behandlingsmetoder.
• Diagnostik och psykopatologi – Förståelse för olika psykiska besvär och hur KBT kan användas för behandling.
• Samtalsmetodik och terapeutiska färdigheter – Träning i hur du strukturerar och leder samtal med klienter.
• Praktiskt patientarbete – Att du får arbeta kliniskt med patienter r under handledning.
• Handledning av erfarna terapeuter – Viktigt för att utveckla praktiska färdigheter och reflektera över det egna arbetet.

Tips: Jämför kursplanerna hos olika utbildningsanordnare och säkerställ att utbildningen täcker både teoretiska och praktiska moment. Är utbildningen vetenskapligt förankrad?

Är utbildningen anpassad för din nuvarande livssituation?

För många studenter är det viktigt att utbildningen går att kombinera med arbete och familjeliv. Därför bör du fundera på vilket studieformat som passar dig bäst.

Olika studieformer att överväga:

• Distansutbildning – Perfekt för dig som vill ha flexibilitet och studera från annan ort. På Kognio erbjuder vi en anpassad distansutbildning där du kan följa föreläsningar i realtid och delta i handledning online.
• Deltidsutbildning – Om du arbetar samtidigt kan en tvåårig deltidsutbildning vara det bästa alternativet.

Tips: Se till att utbildningen erbjuder den flexibilitet du behöver för att kunna genomföra den på ett hållbart sätt.

Läs mer om hur du kan planera din utbildning utifrån din livssituation här: Planera din utbildning

Vilka är lärarna och handledarna?

Lärarnas kompetens har stor betydelse för din utbildning. En bra utbildning bör ha erfarna lärare och handledare som är verksamma inom KBT och har gedigen klinisk erfarenhet. På Kognio kan du läsa mer om vilka som undervisar och deras bakgrund inom KBT.

Vad ska du leta efter hos lärarna?

• Praktisk erfarenhet av att arbeta med KBT inom exempelvis vård, psykiatri eller privat praktik. De ska vara legitimerade psykoterapeuter inom KBT.
• Pedagogisk kompetens –Duktiga och vana  föreläsare kan förklara komplexa teorier på ett tydligt och engagerande sätt.
• Handledning av erfarna psykoterapeuter som också är handledarutbildade – Viktigt för att få kvalificerad feedback och stöd i det praktiska patientarbetet.

Tips: Undersök vilka som undervisar på utbildningen och om de har erfarenhet av att arbeta kliniskt med KBT och om de har spetskompetens inom sina respektive ämnen.

Vilka karriärmöjligheter ger utbildningen

En Steg-1 KBT-utbildning kan öppna många nya dörrar i karriären. Fundera över vad du vill uppnå med utbildningen och hur den kan stärka dina yrkesmöjligheter.

Efter utbildningen kan du exempelvis arbeta inom:

• Primärvården och psykiatrin – Behandling av ångest, depression och stressrelaterade problem.
• Socialt arbete – Stödjande samtal och behandling inom exempelvis missbruksvård och familjerådgivning.
• Skola och elevhälsa – Hjälpa elever med stresshantering och psykisk hälsa.
• Företagshälsovård – Arbeta med behandlande samtal , stresshantering och livsstilsförändringar.
• Privata mottagningar – Många väljer att starta egen verksamhet efter utbildningen.

Tips: Kolla om utbildningen ger behörighet för vidare studier om du i framtiden vill läsa en Steg-2 KBT-utbildning och bli legitimerad psykoterapeut.

Vad säger tidigare studenter?

Innan du bestämmer dig för en utbildning kan det vara bra att läsa recensioner och höra vad tidigare studenter har att säga. På Kognio kan du ta del av berättelser från tidigare deltagare och få en inblick i deras erfarenheter.

Frågor att ställa dig själv:

• Finns det studentrecensioner eller referenser du kan ta del av?
• Hur ser tidigare studenters karriärvägar ut efter utbildningen?
• Har utbildningen goda samarbeten med arbetsgivare inom vården?

Tips: Kontakta utbildningsanordnaren och fråga om de kan ge exempel på studenters erfarenheter och karriärmöjligheter efter examen.

Sammanfattning – Så väljer du rätt KBT-utbildning

Att välja en KBT-utbildning är en viktig investering i din framtid. Genom att noggrant undersöka utbildningens auktorisering, kursinnehåll, undervisningsmetoder och anpassning till din livssituation kan du fatta ett välgrundat beslut.

Viktiga faktorer att tänka på:

1. Är utbildningen auktoriserad? Kontrollera att den är kvalitetssäkrad av exempelvis sfKBT.
2. Vad innehåller kursplanen? Se till att den täcker både teori, praktik och handledning.
3. Passar studieformatet din livssituation? Välj mellan distans eller deltidsstudier.
4. Vilka är lärarna och handledarna? Se till att de har gedigen erfarenhet inom KBT.
5. Vilka karriärmöjligheter erbjuder utbildningen? Fundera över dina framtida mål.
6. Vad säger tidigare studenter? Undersök recensioner och referenser.

Genom att ta dig tid att utvärdera dina alternativ kan du hitta en utbildning som passar dig och dina karriärmål.

Vill du veta mer om hur du kan planera din utbildning?
Läs vår guide här: Planera din utbildning