Dansa mjukt med tillvaron

Bokrecension: Dansa mjukt med tillvaron av Anna Kåver

Nike Snijders Bokrecension, Boktips

I Dansa mjukt med tillvaron bjuder Anna Kåver in till en spirituell och sinnlig dans med ord. Boken är inte en typisk självhjälpsbok, utan snarare en samling essäer där Kåver behandlar teman såsom mod, mindfulness och flexibilitet. Dansa mjukt med tillvaron tar sitt avstamp i Kåvers reflektioner kring psykisk hälsa, …

Vad är KBT

Vad är KBT?

Admin KBT

Vad är det? Kognitiv och beteendeinriktad terapi (KBT) är forskningsbaserad metod som genomsyras av en humanistisk människosyn där patienten aktivt deltar i sin behandling och där patientens egna upplevelser och perspektiv är utgångspunkten. Termen kognitiv betonar att terapeuten arbetar med individens tolkning eller egna uppfattning av sina besvär och det …

Nya introduktionskursen KBT

Den nya Introduktionskursen i KBT

Jan-Erik Nilsson Introduktionskurs KBT

Vi fick nyligen en kommentar från en deltagare i en av Kognios tidigaste introduktionskurser,  ledd av professor Carlo Perris och hans hustru Hjördis: ”Fantastiska människor” och till Carlo, som gått bort för tjugo år sedan, ”vi hade behövt dig i många år till!” Och till Kognio ett värmande tack för …

Edna Foa – del 2

Jan-Erik Nilsson PTSD

I mitt förra blogginlägg( Mars 24, 2021) om Edna Foa´s arbete konstaterade jag att förutsättningen för emotionell förändring och därmed terapeutisk effekt enligt henne är att ”de minnesstrukturer (minnen, minnesbilder, upplevelser), som väcker eller kopplas till rädsla och ångest (”fear structures”), måste aktiveras och göras tillgängliga för, som hon uttrycker …

Edna Foa

Edna Foa

Jan-Erik Nilsson PTSD

Edna Foa är nog mest känd för sin forskning och kliniska arbete med OCD och PTSD, men kanske ännu större vikt måste fästas vid hennes bidrag till en bredare förståelse av emotionell bearbetning (”emotional processing”) och terapeutisk förändring.  Redan 1986 presenterade hon och hennes kollega sina tankar om förändringens dynamik …

Studentporträtt: Möt våra elever på steg 1 i KBT – Emma Hellgren

Studentporträtt: Möt våra elever på steg 1 i KBT – Emma Hellgren

Nike Snijders Studentporträtt

I den här serien möter du elever hos oss på Kognio som befinner sig i olika stadier av sin utbildning Steg 1 i KBT. De kommer att berätta lite kort om sin yrkesbakgrund och hur de applicerar sina nya kunskaper inom KBT som de har fått under sin tid hos …

Vill du veta mer om MBSR programmet?

Vill du veta mer om MBSR programmet?

Nike Snijders MBSR

Att bättre kunna hantera stress, utmattning, nedstämdhet, smärta och kronisk trötthet har varit drivkrafterna som medfört att tusentals människor sökt sig till MBSR programmet.  MBSR-programmet omfattar både formella och informella meditationer och övningar i mindfulness, varsam Hatha Yoga samt utforskande dialoger mellan lärare och deltagare. Lärande dialoger mellan deltagare är …

Studentporträtt: Möt våra elever på steg 1 i KBT - Jessica Schöttinger Kjellström

Studentporträtt: Möt våra elever på steg 1 i KBT – Jessica Schöttinger Kjellström

Nike Snijders Studentporträtt

I den här serien möter du elever hos oss på Kognio som befinner sig i olika stadier av sin utbildning Steg 1 i KBT. De kommer att berätta lite kort om sin yrkesbakgrund och hur de applicerar sina nya kunskaper inom KBT som de har fått under sin tid hos …