Instruktörsutbildning i Mindfulness

MBSR Fundamentals med Helena Bjuhr


Tredje vågen i KBT-terapi | steg-2 i den professionella lärarutbildningen i MBSR

Utbildningen berättigar till det bidrag Region Skåne erbjuder vårdcentraler i Skåne för utbildning i Mindfulness, läs mer om utbildningsbidraget. Sista dag för ansökan om detta bidrag är 20 december 2018. Utbildningen pågår under perioden 31/1 - 12/4 2019.

Auktoriserad utbildning - den enda i södra Sverige

Utbildningen är godkänd och auktoriserad av CFM (Center for Mindfulness) och ger behörighet att söka vidare till steg-3 i den professionella lärarutbildningen i MBSR. Vid sidan av Kognio är det f.n. endast CFMS i Stockholm som kan erbjuda en auktoriserad steg-2 utbildning i Mindfulness och Helena Bjuhr är en av två lärare i Sverige som godkänts av CFM att utbilda instruktörer i Mindfulness.

Om instruktörsutbildningen i Mindfulness

 MBSR Fundamentals (instruktörsutbildning i Mindfulness) utgör det andra steget (steg-2) i en omfattande utbildningsplan, om 4-5 steg i mindfulness, utformad och fastställd av CFM (Center for Mindfulness) i Massachussets. Du får under 10 veckor fördjupa dina kunskaper och framför allt träna på att leda mindfulnessprogram. Den ger dig den nödvändiga instruktörskompetens som efterfrågas av Region Skåne för att leda patientgrupper vid regionens vårdcentraler och naturligtvis också den behörighet att integrera mindfulness i övrigt psykoterapeutiskt arbete.

Utbildningen omfattar deltagande som observatör i ett MBSR program (torsdagar) samt deltagande i processinriktad uppföljning (fredagar) av MBSR programmets alla delar.

Innehåll

Följande kommer att behandlas:

  • Mindfulness som stresshantering
  • MBSR programmets innehåll, form och metoder
  • syften med mindfulness processer avsedda att skapas hos individen eller organisationen
  • hur mindfulness kan integreras i klientarbetet  
  • alternativa mindfulness baserade behandlingsprogram och forskning inom området 
  • övningar i att leda och guida andra i formella och informella mindfulnessövningar
  • övningar att utforma introduktions föreläsningar i mindfulness och kortare gruppinterventioner

Målgrupp

Instruktörsutbildningen i Mindfulness riktar sig till dig som:

  • har genomgått 8-veckors MBSR (eller MBKT) som vill få behörighet att självständigt leda patientgrupper i MBSR/MBKT 
  • vill komplettera din psykoterapeututbildning med färdigheter att användas i kortare mindfulness baserade program och kunna integrera mindfulness i ditt behandlingsarbete
  • önskar få behörighet att söka vidare till steg-3 i mindfulnessutbildningen, - Advanced Teacher Training (ATT), och få en fördjupad lärarkompetens

Sjukgymnaster, psykologer, läkare, psykoterapeuter, arbetsterapeuter, beteendevetare, sjuksköterskor, socionomer, HR personal m.fl. är välkomna.

Behörighet

För behörighet till instruktörsutbildningen i Mindfulness krävs att du:

  • tidigare deltagit i ett MBSR program (eller MBCT- program).
  • har en egen meditations och yogapraktik sedan en tid.
  • har deltagit i minst ett 5 dagars tyst lärarlett retreat i Vipassana traditionen – med godkänd/auktoriserad meditationslärare. 

Undantag från retreat kan göras om du under tiden som Fundamentals pågår genomför ett retreat eller senast 3 månader efter avslutad kurs. Möjlighet finns att genomföra ett retreat under utbildningens gång, kontakta kursledare för mer information.

Kompletterande handlingar som styrker behörighet skickas senast sista anmälningsdag till Kognio - centrum för KBT, Annedalsvägen 9G, 227 64 Lund alt. med e-post till anmalan@kognio.se.

Kurslitteratur

Kabat - Zinn, Jon. 2013. Full Catastrophe Living, ISBN: 9780749958411 (bekostas av deltagaren).

Santorelli, Saki. 2000. Heal Thy Self: Lessons on Mindfulness in Medicine, ISBN: 9780609805046 (bekostas av deltagaren).

CFM - Center for Mindfulness

Center for Mindfulness, vid University of Massachussets, USA, grundades av professor Jon Kabat-Zinn. Redan 1979 skapade Kabat-Zinn den berömda the Stress Reduction Clinic vid Medical School i Massachussets och det var här han utvecklade 8-veckors­programmet, MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), som fått världsomspännande spridning. Läs mer

Instruktörsutbildning i Mindfulness - MBSR Fundamentals med Helena Bjuhr

Kursledare och föreläsare

Helena Bjuhr är leg. psykolog, certifierad MBSR instruktör/lärare och Teacher Trainer.

Helena såväl forskar kring, behandlar med och lär ut MBSR programmet, till patienter inom hälso- och sjukvård, till organisationer och till professionella som vill utbilda sig till MBSR lärare.  Genom sitt engagemang i forskning kring effekt av MBSR program och andra mindfulness baserade interventioner, har hon efter mer än 20 år hittat en unik väg att kombinera sin bakgrund som kliniskt verksam psykolog med det egna intresset för meditations- och yogapraktik.

Helena är certifierad MBSR instruktör/lärare av världens mest ansedda institution för mindfulness utbildningar: Center For Mindfulness, UMASS. Under 2017 deltog Helena tillsammans med 30 andra certifierade MBSR lärare från 15 länder, i en första utbildning i sitt slag: Train the Trainer. Den gav henne behörighet att utbilda framtidens MBSR lärare i alla utbildningssteg fram till certifiering. Hon är nu en av två Teacher Trainers i Sverige.

Kontakta kursledaren


0733-18 90 09 helena@mindfulnessakademin.se AnmälanLänk till anmälningsformulär

Dela vår instruktörsutbildning i Mindfulness

  • Kursstart

    31 januari 2019

  • Plats

    Annedalsvägen 9G, Lund | Karta

  • Fundamentals lektioner

    Fredagar kl. 12.30 – 15.30 | Schema

  • MBSR program

    Torsdagar kl. 16.30 – 19.00 | Schema

  • Omfattning

    Utbildningen pågår under 10 veckor med uppehåll för februarilov i v. 8

  • Kursavgift

    17 900 kr (22 375 kr inkl. moms)

  • Kursintyg

    Efter genomgången kurs utfärdas kursintyg/utbildningsbevis

  • Kontakta kursledaren

    Helena Bjuhr – 0733-18 90 09 | helena@mindfulnessakademin.se

  • Sista anmälningsdag

    7 januari 2019

  • Anmälan

    Länk till anmälningsformulär


Kognio har bedrivit verksamhet med kognitiv beteendeterapi som grund sedan anno 1990.

Lång erfarenhet

Kognio har bedrivit verksamhet med kognitiv beteendeterapi som grund i många år. Vi var en av de första organisationerna som började arbeta med denna terapiform i Sverige.

Instruktörsutbildning i Mindfulness

MBSR Fundamentals med Helena Bjuhr

Tredje vågen i KBT-terapi | steg-2 i den professionella lärarutbildningen i MBSR


  • Kursstart

    31 januari 2019

  • Plats

    Annedalsvägen 9G, Lund | Karta

  • Fundamentals lektioner

    Fredagar kl. 12.30 – 15.30 | Schema

  • MBSR program

    Torsdagar kl. 16.30 – 19.00 | Schema

  • Omfattning

    Utbildningen pågår under 10 veckor med uppehåll för februarilov i v. 8

  • Kursavgift

    17 900 kr (22 375 kr inkl. moms)

  • Kursintyg

    Efter genomgången kurs utfärdas kursintyg/utbildningsbevis

  • Kontakta kursledaren

    Helena Bjuhr – 0733-18 90 09 | helena@mindfulnessakademin.se

  • Sista anmälningsdag

    7 januari 2019

  • Anmälan

    Länk till anmälningsformulär


Utbildningen berättigar till det bidrag Region Skåne erbjuder vårdcentraler i Skåne för utbildning i Mindfulness, läs mer om utbildningsbidraget. Sista dag för ansökan om detta bidrag är 20 december 2018. Utbildningen pågår under perioden 31/1 - 12/4 2019.

Auktoriserad utbildning - den enda i södra Sverige

Utbildningen är godkänd och auktoriserad av CFM (Center for Mindfulness) och ger behörighet att söka vidare till steg-3 i den professionella lärarutbildningen i MBSR. Vid sidan av Kognio är det f.n. endast CFMS i Stockholm som kan erbjuda en auktoriserad steg-2 utbildning i Mindfulness och Helena Bjuhr är en av två lärare i Sverige som godkänts av CFM att utbilda instruktörer i Mindfulness.

Om instruktörsutbildningen i Mindfulness

MBSR Fundamentals (instruktörsutbildning i Mindfulness) utgör det andra steget (steg-2) i en omfattande utbildningsplan, om 4-5 steg i mindfulness, utformad och fastställd av CFM (Center for Mindfulness) i Massachussets. Du får under 10 veckor fördjupa dina kunskaper och framför allt träna på att leda mindfulnessprogram. Den ger dig den nödvändiga instruktörskompetens som efterfrågas av Region Skåne för att leda patientgrupper vid regionens vårdcentraler och naturligtvis också den behörighet att integrera mindfulness i övrigt psykoterapeutiskt arbete.

Utbildningen omfattar deltagande som observatör i ett MBSR program (torsdagar) samt deltagande i processinriktad uppföljning (fredagar) av MBSR programmets alla delar.

Innehåll

Följande kommer att behandlas:

  • Mindfulness som stresshantering
  • MBSR programmets innehåll, form och metoder
  • syften med mindfulness processer avsedda att skapas hos individen eller organisationen
  • hur mindfulness kan integreras i klientarbetet  
  • alternativa mindfulness baserade behandlingsprogram och forskning inom området 
  • övningar i att leda och guida andra i formella och informella mindfulnessövningar
  • övningar att utforma introduktions föreläsningar i mindfulness och kortare gruppinterventioner

Målgrupp

Instruktörsutbildningen i Mindfulness riktar sig till dig som:

  • har genomgått 8-veckors MBSR (eller MBKT) som vill få behörighet att självständigt leda patientgrupper i MBSR/MBKT 
  • vill komplettera din psykoterapeututbildning med färdigheter att användas i kortare mindfulness baserade program och kunna integrera mindfulness i ditt behandlingsarbete
  • önskar få behörighet att söka vidare till steg-3 i mindfulnessutbildningen, - Advanced Teacher Training (ATT), och få en fördjupad lärarkompetens

Sjukgymnaster, psykologer, läkare, psykoterapeuter, arbetsterapeuter, beteendevetare, sjuksköterskor, socionomer, HR personal m.fl. är välkomna.

Behörighet

För behörighet till instruktörsutbildningen i Mindfulness krävs att du:

  • tidigare deltagit i ett MBSR program (eller MBCT- program).
  • har en egen meditations och yogapraktik sedan en tid.
  • har deltagit i minst ett 5 dagars tyst lärarlett retreat i Vipassana traditionen – med godkänd/auktoriserad meditationslärare. 

Undantag från retreat kan göras om du under tiden som Fundamentals pågår genomför ett retreat eller senast 3 månader efter avslutad kurs. Möjlighet finns att genomföra ett retreat under utbildningens gång, kontakta kursledare för mer information.

Kompletterande handlingar som styrker behörighet skickas senast sista anmälningsdag till Kognio - centrum för KBT, Annedalsvägen 9G, 227 64 Lund alt. med e-post till anmalan@kognio.se.

Kurslitteratur

Kabat - Zinn, Jon. 2013. Full Catastrophe Living, ISBN: 9780749958411 (bekostas av deltagaren).

Santorelli, Saki. 2000. Heal Thy Self: Lessons on Mindfulness in Medicine, ISBN: 9780609805046 (bekostas av deltagaren).

CFM - Center for Mindfulness

Center for Mindfulness, vid University of Massachussets, USA, grundades av professor Jon Kabat-Zinn. Redan 1979 skapade Kabat-Zinn den berömda the Stress Reduction Clinic vid Medical School i Massachussets och det var här han utvecklade 8-veckors­programmet, MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), som fått världsomspännande spridning. Läs mer

Instruktörsutbildning i Mindfulness - MBSR Fundamentals med Helena Bjuhr

Kursledare och föreläsare

Helena Bjuhr är leg. psykolog, certifierad MBSR instruktör/lärare och Teacher Trainer.

Helena såväl forskar kring, behandlar med och lär ut MBSR programmet, till patienter inom hälso- och sjukvård, till organisationer och till professionella som vill utbilda sig till MBSR lärare.  Genom sitt engagemang i forskning kring effekt av MBSR program och andra mindfulness baserade interventioner, har hon efter mer än 20 år hittat en unik väg att kombinera sin bakgrund som kliniskt verksam psykolog med det egna intresset för meditations- och yogapraktik.

Helena är certifierad MBSR instruktör/lärare av världens mest ansedda institution för mindfulness utbildningar: Center For Mindfulness, UMASS. Under 2017 deltog Helena tillsammans med 30 andra certifierade MBSR lärare från 15 länder, i en första utbildning i sitt slag: Train the Trainer. Den gav henne behörighet att utbilda framtidens MBSR lärare i alla utbildningssteg fram till certifiering. Hon är nu en av två Teacher Trainers i Sverige.

Kontakta kursledaren


0733-18 90 09 helena@mindfulnessakademin.se AnmälanLänk till anmälningsformulär

Dela vår instruktörsutbildning i Mindfulness

Instruktörsutbildning i Mindfulness

MBSR Fundamentals med Helena Bjuhr

Tredje vågen i KBT-terapi | steg-2 i den professionella lärarutbildningen i MBSR


  • Kursstart

    31 januari 2019

  • Plats

    Annedalsvägen 9G, Lund | Karta

  • Fundamentals lektioner

    Fredagar kl. 12.30 – 15.30 | Schema

  • MBSR program

    Torsdagar kl. 16.30 – 19.00 | Schema

  • Omfattning

    Utbildningen pågår under 10 veckor med uppehåll för februarilov i v. 8

  • Kursavgift

    17 900 kr (22 375 kr inkl. moms)

  • Kursintyg

    Efter genomgången kurs utfärdas kursintyg/utbildningsbevis

  • Kontakta kursledaren

    Helena Bjuhr – 0733-18 90 09 | helena@mindfulnessakademin.se

  • Sista anmälningsdag

    7 januari 2019

  • Anmälan

    Länk till anmälningsformulär


Utbildningen berättigar till det bidrag Region Skåne erbjuder vårdcentraler i Skåne för utbildning i Mindfulness, läs mer om utbildningsbidraget. Sista dag för ansökan om detta bidrag är 20 december 2018. Utbildningen pågår under perioden 31/1 - 12/4 2019.

Auktoriserad utbildning - den enda i södra Sverige

Utbildningen är godkänd och auktoriserad av CFM (Center for Mindfulness) och ger behörighet att söka vidare till steg-3 i den professionella lärarutbildningen i MBSR. Vid sidan av Kognio är det f.n. endast CFMS i Stockholm som kan erbjuda en auktoriserad steg-2 utbildning i Mindfulness och Helena Bjuhr är en av två lärare i Sverige som godkänts av CFM att utbilda instruktörer i Mindfulness.

Om instruktörsutbildningen i Mindfulness

MBSR Fundamentals (instruktörsutbildning i Mindfulness) utgör det andra steget (steg-2) i en omfattande utbildningsplan, om 4-5 steg i mindfulness, utformad och fastställd av CFM (Center for Mindfulness) i Massachussets. Du får under 10 veckor fördjupa dina kunskaper och framför allt träna på att leda mindfulnessprogram. Den ger dig den nödvändiga instruktörskompetens som efterfrågas av Region Skåne för att leda patientgrupper vid regionens vårdcentraler och naturligtvis också den behörighet att integrera mindfulness i övrigt psykoterapeutiskt arbete.

Utbildningen omfattar deltagande som observatör i ett MBSR program (torsdagar) samt deltagande i processinriktad uppföljning (fredagar) av MBSR programmets alla delar.

Innehåll

Följande kommer att behandlas:

  • Mindfulness som stresshantering
  • MBSR programmets innehåll, form och metoder
  • syften med mindfulness processer avsedda att skapas hos individen eller organisationen
  • hur mindfulness kan integreras i klientarbetet  
  • alternativa mindfulness baserade behandlingsprogram och forskning inom området 
  • övningar i att leda och guida andra i formella och informella mindfulnessövningar
  • övningar att utforma introduktions föreläsningar i mindfulness och kortare gruppinterventioner

Målgrupp

Instruktörsutbildningen i Mindfulness riktar sig till dig som:

  • har genomgått 8-veckors MBSR (eller MBKT) som vill få behörighet att självständigt leda patientgrupper i MBSR/MBKT 
  • vill komplettera din psykoterapeututbildning med färdigheter att användas i kortare mindfulness baserade program och kunna integrera mindfulness i ditt behandlingsarbete
  • önskar få behörighet att söka vidare till steg-3 i mindfulnessutbildningen, - Advanced Teacher Training (ATT), och få en fördjupad lärarkompetens

Sjukgymnaster, psykologer, läkare, psykoterapeuter, arbetsterapeuter, beteendevetare, sjuksköterskor, socionomer, HR personal m.fl. är välkomna.

Behörighet

För behörighet till instruktörsutbildningen i Mindfulness krävs att du:

  • tidigare deltagit i ett MBSR program (eller MBCT- program).
  • har en egen meditations och yogapraktik sedan en tid.
  • har deltagit i minst ett 5 dagars tyst lärarlett retreat i Vipassana traditionen – med godkänd/auktoriserad meditationslärare. 

Undantag från retreat kan göras om du under tiden som Fundamentals pågår genomför ett retreat eller senast 3 månader efter avslutad kurs. Möjlighet finns att genomföra ett retreat under utbildningens gång, kontakta kursledare för mer information.

Kompletterande handlingar som styrker behörighet skickas senast sista anmälningsdag till Kognio - centrum för KBT, Annedalsvägen 9G, 227 64 Lund alt. med e-post till anmalan@kognio.se.

Kurslitteratur

Kabat - Zinn, Jon. 2013. Full Catastrophe Living, ISBN: 9780749958411 (bekostas av deltagaren).

Santorelli, Saki. 2000. Heal Thy Self: Lessons on Mindfulness in Medicine, ISBN: 9780609805046 (bekostas av deltagaren).

CFM - Center for Mindfulness

Center for Mindfulness, vid University of Massachussets, USA, grundades av professor Jon Kabat-Zinn. Redan 1979 skapade Kabat-Zinn den berömda the Stress Reduction Clinic vid Medical School i Massachussets och det var här han utvecklade 8-veckors­programmet, MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), som fått världsomspännande spridning. Läs mer

Instruktörsutbildning i Mindfulness - MBSR Fundamentals med Helena Bjuhr

Kursledare och föreläsare

Helena Bjuhr är leg. psykolog, certifierad MBSR instruktör/lärare och Teacher Trainer.

Helena såväl forskar kring, behandlar med och lär ut MBSR programmet, till patienter inom hälso- och sjukvård, till organisationer och till professionella som vill utbilda sig till MBSR lärare.  Genom sitt engagemang i forskning kring effekt av MBSR program och andra mindfulness baserade interventioner, har hon efter mer än 20 år hittat en unik väg att kombinera sin bakgrund som kliniskt verksam psykolog med det egna intresset för meditations- och yogapraktik.

Helena är certifierad MBSR instruktör/lärare av världens mest ansedda institution för mindfulness utbildningar: Center For Mindfulness, UMASS. Under 2017 deltog Helena tillsammans med 30 andra certifierade MBSR lärare från 15 länder, i en första utbildning i sitt slag: Train the Trainer. Den gav henne behörighet att utbilda framtidens MBSR lärare i alla utbildningssteg fram till certifiering. Hon är nu en av två Teacher Trainers i Sverige.

Kontakta kursledaren


0733-18 90 09 helena@mindfulnessakademin.se AnmälanLänk till anmälningsformulär

Dela vår instruktörsutbildning i Mindfulness

Instruktörsutbildning i Mindfulness

MBSR Fundamentals med Helena Bjuhr

Tredje vågen i KBT-terapi | steg-2 i den professionella lärarutbildningen i MBSR


  • Kursstart

    31 januari 2019

  • Plats

    Annedalsvägen 9G, Lund | Karta

  • Fundamentals lektioner

    Fredagar kl. 12.30 – 15.30 | Schema

  • MBSR program

    Torsdagar kl. 16.30 – 19.00 | Schema

  • Omfattning

    Utbildningen pågår under 10 veckor med uppehåll för februarilov i v. 8

  • Kursavgift

    17 900 kr (22 375 kr inkl. moms)

  • Kursintyg

    Efter genomgången kurs utfärdas kursintyg/utbildningsbevis

  • Kontakta kursledaren

    Helena Bjuhr – 0733-18 90 09 | helena@mindfulnessakademin.se

  • Sista anmälningsdag

    7 januari 2019

  • Anmälan

    Länk till anmälningsformulär


Utbildningen berättigar till det bidrag Region Skåne erbjuder vårdcentraler i Skåne för utbildning i Mindfulness, läs mer om utbildningsbidraget. Sista dag för ansökan om detta bidrag är 20 december 2018. Utbildningen pågår under perioden 31/1 - 12/4 2019.

Auktoriserad utbildning - den enda i södra Sverige

Utbildningen är godkänd och auktoriserad av CFM (Center for Mindfulness) och ger behörighet att söka vidare till steg-3 i den professionella lärarutbildningen i MBSR. Vid sidan av Kognio är det f.n. endast CFMS i Stockholm som kan erbjuda en auktoriserad steg-2 utbildning i Mindfulness och Helena Bjuhr är en av två lärare i Sverige som godkänts av CFM att utbilda instruktörer i Mindfulness.

Om instruktörsutbildningen i Mindfulness

MBSR Fundamentals (instruktörsutbildning i Mindfulness) utgör det andra steget (steg-2) i en omfattande utbildningsplan, om 4-5 steg i mindfulness, utformad och fastställd av CFM (Center for Mindfulness) i Massachussets. Du får under 10 veckor fördjupa dina kunskaper och framför allt träna på att leda mindfulnessprogram. Den ger dig den nödvändiga instruktörskompetens som efterfrågas av Region Skåne för att leda patientgrupper vid regionens vårdcentraler och naturligtvis också den behörighet att integrera mindfulness i övrigt psykoterapeutiskt arbete.

Utbildningen omfattar deltagande som observatör i ett MBSR program (torsdagar) samt deltagande i processinriktad uppföljning (fredagar) av MBSR programmets alla delar.

Innehåll

Följande kommer att behandlas:

  • Mindfulness som stresshantering
  • MBSR programmets innehåll, form och metoder
  • syften med mindfulness processer avsedda att skapas hos individen eller organisationen
  • hur mindfulness kan integreras i klientarbetet  
  • alternativa mindfulness baserade behandlingsprogram och forskning inom området 
  • övningar i att leda och guida andra i formella och informella mindfulnessövningar
  • övningar att utforma introduktions föreläsningar i mindfulness och kortare gruppinterventioner

Målgrupp

Instruktörsutbildningen i Mindfulness riktar sig till dig som:

  • har genomgått 8-veckors MBSR (eller MBKT) som vill få behörighet att självständigt leda patientgrupper i MBSR/MBKT 
  • vill komplettera din psykoterapeututbildning med färdigheter att användas i kortare mindfulness baserade program och kunna integrera mindfulness i ditt behandlingsarbete
  • önskar få behörighet att söka vidare till steg-3 i mindfulnessutbildningen, - Advanced Teacher Training (ATT), och få en fördjupad lärarkompetens

Sjukgymnaster, psykologer, läkare, psykoterapeuter, arbetsterapeuter, beteendevetare, sjuksköterskor, socionomer, HR personal m.fl. är välkomna.

Behörighet

För behörighet till instruktörsutbildningen i Mindfulness krävs att du:

  • tidigare deltagit i ett MBSR program (eller MBCT- program).
  • har en egen meditations och yogapraktik sedan en tid.
  • har deltagit i minst ett 5 dagars tyst lärarlett retreat i Vipassana traditionen – med godkänd/auktoriserad meditationslärare. 

Undantag från retreat kan göras om du under tiden som Fundamentals pågår genomför ett retreat eller senast 3 månader efter avslutad kurs. Möjlighet finns att genomföra ett retreat under utbildningens gång, kontakta kursledare för mer information.

Kompletterande handlingar som styrker behörighet skickas senast sista anmälningsdag till Kognio - centrum för KBT, Annedalsvägen 9G, 227 64 Lund alt. med e-post till anmalan@kognio.se.

Kurslitteratur

Kabat - Zinn, Jon. 2013. Full Catastrophe Living, ISBN: 9780749958411 (bekostas av deltagaren).

Santorelli, Saki. 2000. Heal Thy Self: Lessons on Mindfulness in Medicine, ISBN: 9780609805046 (bekostas av deltagaren).

CFM - Center for Mindfulness

Center for Mindfulness, vid University of Massachussets, USA, grundades av professor Jon Kabat-Zinn. Redan 1979 skapade Kabat-Zinn den berömda the Stress Reduction Clinic vid Medical School i Massachussets och det var här han utvecklade 8-veckors­programmet, MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), som fått världsomspännande spridning. Läs mer

Instruktörsutbildning i Mindfulness - MBSR Fundamentals med Helena Bjuhr

Kursledare och föreläsare

Helena Bjuhr är leg. psykolog, certifierad MBSR instruktör/lärare och Teacher Trainer.

Helena såväl forskar kring, behandlar med och lär ut MBSR programmet, till patienter inom hälso- och sjukvård, till organisationer och till professionella som vill utbilda sig till MBSR lärare.  Genom sitt engagemang i forskning kring effekt av MBSR program och andra mindfulness baserade interventioner, har hon efter mer än 20 år hittat en unik väg att kombinera sin bakgrund som kliniskt verksam psykolog med det egna intresset för meditations- och yogapraktik.

Helena är certifierad MBSR instruktör/lärare av världens mest ansedda institution för mindfulness utbildningar: Center For Mindfulness, UMASS. Under 2017 deltog Helena tillsammans med 30 andra certifierade MBSR lärare från 15 länder, i en första utbildning i sitt slag: Train the Trainer. Den gav henne behörighet att utbilda framtidens MBSR lärare i alla utbildningssteg fram till certifiering. Hon är nu en av två Teacher Trainers i Sverige.

Kontakta kursledaren


0733-18 90 09 helena@mindfulnessakademin.se AnmälanLänk till anmälningsformulär

Dela vår instruktörsutbildning i Mindfulness