I ett mycket trevligt referat av Anna Bratt, publicerad i Piteå-tidningen beskrivs hur lätt stressen griper tag i oss i vardagen och vilka mekanismer som kan förklara varför nutidsmänniskan är så känslig och har så svårt att hantera stress.
I boken ”Tid att leva”, av Fredrik Livheim som är en erfaren utbildare i ACT, får du hjälp att handskas med vardagsstressen och att göra livet lättare att leva.
Tack till Sofia for tipset!
Om författaren
Jan-Erik Nilsson | Fil. dr., leg. psykolog, leg. psykoterapeut samt lärare och handledare med inriktning KBT
Uppdaterad: 221231